W Domu Opieki Leśna Oaza odbyły się kolejne szkolenia w ramach projektu „Nauczmy się od siebie”. Projekt realizujemy wspólnie z Fundacją Education4All. Jest on dofinansowany ze środków rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025.
Tym razem uczestnicy wzięli udział w Treningu Kompetencji Społecznych poświęconym walce ze stresem. Zajęcia poprowadziła psycholog Magdalena Sokołowska. Podczas spotkania seniorzy poznali różne rodzaje stresu i jego wpływ na codzienne funkcjonowanie. Dowiedzieli się także, jak rozpoznawać objawy napięcia i jak reagować w trudnych sytuacjach.
Prowadząca zaprezentowała praktyczne techniki relaksacyjne. Uczestnicy mogli od razu je wypróbować. Dzięki temu łatwiej zapamiętają ćwiczenia i wykorzystają je w przyszłości.
Zajęcia cieszyły się dużym zainteresowaniem. Seniorzy z Domu seniora Opieki Leśna Oaza chętnie zadawali pytania i dzielili się własnymi doświadczeniami. Spotkanie przyniosło im wiedzę, wsparcie i poczucie, że nie są sami ze swoimi emocjami.
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć dokumentujących to wydarzenie.
